Зубний камінь: причини виникнення та методи боротьби з цією проблемою
Багато з нас йде до стоматолога тільки тоді, коли вже дуже болить. Роблячи цим велику помилку. Адже, не кожен знає, що мільйони бактерій, які утворюють зубний наліт можуть провокувати серйозні захворювання. Давайте з'ясуємо, що ж таке зубний камінь і як боротися з цією проблемою.
Через 2-3 години після кожного чищення зубів, на їх поверхні утворюється зубний наліт - це своєрідна плівка, що виникає з різних бактерій і мікрочастинок, які залишаються на наших зубах після їжі. І якщо його не зчищати, то він твердне і стає зубним каменем. Щоб своєчасно і самостійно визначити проблему потрібно з'ясувати симптоми і причини її появи.
Перші симптоми:
- Колір ваших зубів почав змінюватися.
- На зубах з'явилися нерівності, які досить легко відчути, проводячи по зубам язиком.
- Ви стали помічати, що ясна кровоточать.
- Виникнення різкого і неприємного запаху з рота.
- Поява карієсу.
П'ять основних причин виникнення зубного каменю:
1. Більше половини дорослого населення нашої країни досі не навчилося чистити зуби правильно, а деякі роблять це не тільки неправильно, але й нерегулярно.
2. Зубна щітка, якою ви користуєтеся стала непридатною, або ж ваша зубна паста поганої якості.
3. Ви їсте занадто мало твердої їжі. Багато хто помилково вважає, що тверді продукти шкідливі для зубів, але це не так, адже вченими давно доведено, що саме тверді продукти дозволяють позбутися від небажаних скупчень на зубах.
4. Ви жуєте тільки на одним бік.
5. Якщо у вас порушений обмін речовин, то це може привести до зміни складу слини.
Якщо ви стежите за здоров'ям ротової порожнини і не хочете потрапити на болючу процедуру до стоматолога, то ми підготували для вас кілька порад.
Профілактика появи зубного каменю:
1. Чищення зубів потрібно здійснювати, як мінімум 2 рази на день - вранці і ввечері. Це необхідно робити тільки після їжі. Чистити ретельно, протягом 3 хвилин і не тільки з видимої для вас - зовнішньої сторони, але і з внутрішньої.
2. Полоскати рот потрібно протягом усього дня, кожного разу після їжі. З цією процедурою прекрасно впораються ополіскувачі від ZUBB, які складаються з натуральних компонентів.
3. Зубна щітка повинна підходити саме вашим зубам. Якщо ви не страждаєте кровоточивістю ясен, то вибирайте середню або жорстку щітку.
4. Тільки щіткою всі забруднення не вийде зчистити, тому використовуйте зубну нитку і забудьте про зубочистки, адже вони тільки травмують ваші ясна.
5. Їжте побільше твердих фруктів і овочів, адже при їх надкусиваніі і пережовуванні відбувається невелике очищення зубів. Для цього підійдуть яблука, адже їх кислота розчиняє наліт.
Якщо ви запам'ятаєте ці поради і будете їх використовувати в повсякденному житті, то ваша ротова порожнина буде чистою і здоровою. Але тільки профілактикою не обійтися, обов'язково навідуйтеся на регулярні огляди до стоматолога.